Gerald Anderson: ‘80 percent abs are made in the kitchen, 20 percent in the gym’

Sa TV Patrol, sinabi ni Gerald Anderson at Matteo Guidicelli na mahirap magkaroon ng abs.

 Malaking tulong diumano ang diet at hindi lang pag-workout. “80 percent abs are made in the kitchen, 20 percent in the gym. Sobrang totoo yan, kasi you can’t outwork a bad diet. Isa yan sa mga motto ko sa buhay kasi kahit gaano ka kasipag at kahit gaano ka-intense yung workout mo pero after, kung diretso ka sa kusina at kakain ka ng kung anu-ano medyo wala ng silbi ang workout mo so sayang din.”

 Ani Matteo, meron ding misconception ang mga tao tungkol sa pagda-diet. “People have the misconception that dieting is not eating or starving yourself. That’s a wrong concept. So eating right, dieting means a healthy clean diet.”

 Ang disiplina din daw sa gym ay nadadala sa ibang parte ng buhay. Ani Gerald, “It carries over e sa ibang parte ng buhay mo. Yung natutunan mo sa gym yung disiplina mo. Para sa akin sa work ko, sa personal life ko with my family.”