Gerald Anderson and Matteo Guidicelli share tips on how to have abs.
Sa TV Patrol, sinabi ni Gerald Anderson at
Matteo Guidicelli na mahirap magkaroon ng abs.
Malaking tulong
diumano ang diet at hindi lang pag-workout. “80 percent abs are made in the
kitchen, 20 percent in the gym. Sobrang totoo yan, kasi you can’t outwork a bad
diet. Isa yan sa mga motto ko sa buhay kasi kahit gaano ka kasipag at kahit
gaano ka-intense yung workout mo pero after, kung diretso ka sa kusina at
kakain ka ng kung anu-ano medyo wala ng silbi ang workout mo so sayang din.”
Ani Matteo, meron
ding misconception ang mga tao tungkol sa pagda-diet. “People have the
misconception that dieting is not eating or starving yourself. That’s a wrong
concept. So eating right, dieting means a healthy clean diet.”
Ang disiplina din
daw sa gym ay nadadala sa ibang parte ng buhay. Ani Gerald, “It carries over e
sa ibang parte ng buhay mo. Yung natutunan mo sa gym yung disiplina mo. Para sa
akin sa work ko, sa personal life ko with my family.”